Тревога у врача. Опросники эмоционального состояния

В завершении курса предлагаю два инструмента для самодиагностики: госпитальная шкала тревоги и депрессии (HADS) и шкала тревоги уже знакомого вам Аарона Бека (BAI). Это верифицированные, стандартизированные опросники эмоционального состояния.    

Как правило, их используют в скрининговых исследованиях, в рамках предварительной психологической диагностики и в ходе консультаций или психотерапевтических сессий для оценки состояния клиента или пациента.

Настоятельно рекомендую не опираться на результат только одного опросника, а проходить оба.

Вы можете проходить эти опросники, например, каждую неделю, параллельно выполняя упражнения из курса — это поможет зафиксировать свой прогресс в преодолении тревоги и беспокойства.

Госпитальная шкала тревоги и депрессии (Hospital Anxiety and Depression Scale, HADS) была разработана в 1983 году двумя авторами: Zigmond A.S. и Snaith R.P. Методика позволяет определить оценку тяжести симптомов депрессии и тревоги в условиях общемедицинской практики.

Шкала тревоги Бека (англ. The Beck Anxiety Inventory, сокр. BAI) предложена американским психиатром Аароном Беком. Методика разработана на основе клинических наблюдений, позволивших выявить ограниченный набор наиболее релевантных и значимых симптомов тревоги и наиболее часто предъявляемых пациентами жалоб.

Если у вас возникнет потребность в том, чтобы обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру по вопросам тревоги и беспокойства, вы можете взять с собой на прием результаты этих опросников (с указанием дат прохождения) — это будет ценной информацией для специалиста.

Эти опросники — только инструменты отслеживания своего эмоционального состояния. Одни только их результаты не являются основанием для установки диагноза.